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De igual forma, una pausa mental puede pausas activas en el trabajo tener dos beneficios opuestos. Si realizas ejercicios de concentración activas tu cerebro, pero si realizas ejercicios de meditación disminuyes tu actividad cerebral. Algunos de los beneficios más comunes de las pausas mentales son:
Aplicar un software de pausas activas en el trabajo significa poner en actos muchas tareas de coordinación y gobierno de personas.
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